Estamos em um tempo onde tempo é um item escasso, concorda?
Porém, uma das técnicas mais eficientes para retomada de tempo e para trazer calmaria a mente, a meditação pode ser usada para fazer ressurgir sua essência como pessoa.
Agora imagine que grandioso seria integrar meditação e pedaladas!
De um lado estaria trazendo conforto a sua mente, inclusive, esvaziando-a de coisas inúteis, tóxicas e sabotadoras.
Por outro, a cada pedalada… uma nova curva, buraco, ladeira ou obstáculo estaria exigindo uma ação rápida e promissora para continuar o trajeto.
Saiba ainda que andar de bicicleta traz inúmeros benefícios, desde queima calórica, até melhorias na coordenação e porque não dizer amplitude emocional para ver o mundo de um outro modo.
Por isso, lembre-se:
“Você deve pedalar para meditar por uma hora por dia, a menos que você esteja muito ocupado, então você deve pedalar por duas horas…”
Isso é viver, acredite!