Andar de bicicleta no inverno tem benefícios?

Você acredita que há benefícios ao andar de bicicleta no inverno? Pois, eles existem e nós vamos mostrar alguns, neste post!

Sim, está frio e muito! Inclusive, em algumas partes do país as temperaturas estão abaixo de zero grau.

Mas sabia que andar de bicicleta neste clima pode trazer alguns benefícios? Vamos ver quais são a seguir!

1 – É possível queimar mais calorias

No frio, perdemos calorias com mais facilidade.

Afinal de contas, o corpo tem que queimá-las para se manter aquecido.

Imagine unir esta predisposição em tempos frios com um exercício frio relaxante, como andar de bicicleta.

Logo, você tem a fórmula certa para perder mais calorias!

Claro, a diferença não é tão grande, mas queimará mais calorias do que no verão.

2 – Andar de bicicleta no inverno afasta a tristeza

Sabemos que quando chega esta época do ano, a tendência é ficarmos mais tristes e sem ânimo para fazer coisas.

Então, para afastar este clima deprê, nada mais apropriado do que executar uma atividade que vai liberar endorfinas no seu corpo.

Isso vai deixar você mais motivado para enfrentar as tarefas diárias, não importando quão frio esteja.

3 – Vai aumentar consideravelmente sua resistência

Muitas vezes, para desenvolvermos uma maior resistência, precisamos ser testados até o limite.

E ao andar de bicicleta no  inverno você vai lutar contra o frio diretamente, além de estar se esforçando para pedalar.

Enquanto muitas pessoas estão encolhidas, você resolveu enfrentar o frio e se exercitar. Isso certamente é ótimo para seu sistema imune.

Andar de bicicleta no inverno ajuda também para:

Sem dúvida, a economia que de andar de bicicleta proporciona, acontece em todas as estações.

Mas, além da economia, lembre-se que na época do inverno os vírus estão mais presentes no ar.

E certamente não é uma boa ideia ficar em ambientes completamente fechados, como ônibus ou metrô, com pessoas que podem estar doentes.

Por isso, a melhor forma de ir ao trabalho é pegar sua bike e pedalar até lá. Inclusive, o clima frio vai impedir que você chegue suando.

Estes são alguns dos benefícios que andar de bicicleta no inverno vai te proporcionar.

Então não tenha medo do frio e vá pedalar!

Esse post te deixou com vontade de começar uma nova experiência no ciclismo?

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