Arquivos Strava - Personal Biker

Nutrientes essenciais para antes do pedal

12/12/2018 Por Personal Biker

Alimentação apropriada antes de um pedal: Nutrientes essenciais Nutrientes certos são essenciais para qualquer fase da vida, bem como para todos que se exercitam por diversão ou com foco em uma carreira. Logo, quem sai para pedalar também precisa estar atento se está abastecido com os nutrientes ideais para curtir ao máximo o momento. Quais … Ler mais

Cotidiano e profissionalismo: segurança ciclista

16/06/202127/09/2017 Por Personal Biker

Segurança Tanto na vida profissional quanto no cotidiano de ciclistas, muitas medidas podem ser tomadas para prevenir acidentes e propiciar segurança. Nas intempéries do cotidiano, nem sempre o ciclista vai transitar em locais iluminados. Por esse motivo é essencial equipar a bicicleta pensando nisso e a adoção de luzes é de extrema importância. Recomenda-se que, … Ler mais